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科学保护肝脏 教你如何轻松抵御高血压入侵

[日期:2014-04-30]作者:腾讯

高血压是现在最常见的疾病,看似高血压与肝并无实质上的关系,但由于高血压的特殊性,需要患者每天定时定量的服用药物,来维持正常血压,因此很容易引起药物性肝损伤。另外,脂肪肝与心血管疾病(例如:高血压、高血脂)的关系比肥胖更为密切。因此,在降压的同时,别忘了对于肝的保护。

那什么是药物性肝损伤呢?在药物的使用过程中,因药物本身或其代谢产物、或者由于特殊体质,对药物的敏感性、或者耐受性降低,所导致的肝脏损伤称为药物性肝损伤。有些轻度的肝损伤可自行恢复,但严重者可能危及到生命。目前,我们接触的药物中,明确可以引起药物性肝损伤的药物超过1000种。因此,类似高血压这种需要长期服用药物的疾病,建议患者一定要注意对于肝脏的保护。

 

为大家介绍一下养肝护肝的方法:

1.多吃“三黑”。这里的“三黑”是指黑米、黑芝麻和紫菜,尤其是在春季宜多食,春季通肝,而“三黑”又是很好的养肝食物,不仅如此还可增加免疫力。

2.保证睡眠。熬夜,生活习惯不规律对肝的伤害尤为严重,《黄帝内经》记载:“肝藏血,主疏泄。”现代医学研究也证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。因此,保证充足良好的睡眠,是一种重要的养肝方法。

3.运动。强健的身体是预防一切疾病最好的方式,但要根据自身的能力来选择适当的运动。

4.中药护肝。中药中的一些药品对保护肝脏有很好的效果,并且也有解毒的功能,像柴胡、五味子、茵陈等。在临床上,常用葵花护肝片与降压药配合使用,它可起到解毒保肝,保护肝细胞的作用,还能增强肝功能,有利于高血压的平稳回复。

药物性肝损伤已成为一个不容忽视的严重公共卫生问题,保护肝脏不仅仅是高血压患者主要的注意的问题,人人都应该对自己的肝脏负责,不要因为不良的生活习惯“引祸上肝”。